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Gimnasia Aeróbica

Gimnasia Aeróbica

El tipo de clases que a continuación se describen están comprendidas en el término fitness, cuya traducción es “aptitud” o “mejoramiento de la figura corporal” (fit= sano, saludable), logrado no sólo a partir del desarrollo de una vida sana sino también del ejercicio continuado y sostenido en el tiempo.
  
En resumen fitness es lograr ese estado de bienestar gral. Principalmente a partir del desarrollo de una actividad física que tiene como objetivo principal fortalecer el cuerpo tanto a nivel muscular como cardiorrespiratorio.

Estas actividades físicas pueden ser:

AERO LOCAL: Los objetivos de esta clase son mejorar la capacidad cardiovascular por medio de la actividad aeróbica de bajo impacto y tonificar los diferentes grupos musculares a través de ejercicios  localizados.
STEP LOCAL: La clase de step local ofrece un ejercicio aeróbico, subiendo y bajando del mismo y luego se trabaja en forma específica determinados grupos musculares con el objetivo de tonificar los mismos.
INTERVALL CIRCUIT: En esta clase se alterna trabajo cardiovascular con trabajo localizado. Debido a su intensidad en el trabajo aeróbico mejora la resistencia física. 
AERO FITBALL: La primer parte de la clase se trabaja en forma aeróbica buscando los objetivos anteriormente mencionados y la segunda parte se trabaja con la ayuda de una pelota de grandes dimensiones que ofrece una gran cantidad de posibilidades para tonificar nuestro cuerpo con nuevos ejercicios y de una forma muy eficaz.

  • Requisitos para realizar la actividad.

      • Ser socio.
      • Abonar la sobre-cuota correspondiente.
      • Ser maryor de 16 años.
  • Precios

      * GIMNASIO

      24 accesos $980,00

      Antes del día 10 de cada mes $820,00

      ACTIVIDAD MULTIPLE MAYORES

      24 accesos $2590,00

      Antes del día 10 de cada mes $2590,00

      GIMNASIO CON SAUNA

      24 accesos $1270,00

      Antes del día 10 de cada mes $1100,00

      FREE PASS MAYOR

      36 accesos $2990,00

      Antes del día 10 de cada mes $2990,00

      ZUMBA Y GIMNASIO

      9 accesos $330,00

      Antes del día 10 de cada mes $330,00

Galería

FIN

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Convenios

Sobrecuota: * GIMNASIO

IPUSA precio $20.00 cantidad mínima de accesos: 0

COPSA precio $25.00 cantidad mínima de accesos: 0